2022年7月23日土曜日

コロナ感染

コロナ感染した 

ここら界隈(勤務地)にはコロナはこねぇんじゃね!

と思ってたw ここまで誰一人かかってなかった。

だがしかしこの第七波とやらは感染力がダンチ!

回復して会社にいくと、コロナ休暇してる人が数人でてた。


仮説としては、変異がすすんで、ワクチン感染防止効果がなくなり、

弱毒化+感染力強化ってウィルスの定番進化がすすんだの複合効果かな

まぁでも人類が目指してる最適解ではあるよね


では経緯

あれちょっと喉痛いのか、ちょっと倦怠感あるのか?からの 

3時間後、高熱がでた。

ここは普通の風邪とは全く違う。無症状から高熱が3時間!

3日目に病院に。PCR検査は唾でやってくれた。次の日に結果。当然の陽性。

この日の午前10時ごろは40.0度がでた。喉が痛い。水のむと、かなり痛く辛い。解熱剤飲むと熱は下がる。

ここはかなりビビった。どこが上限かわからんからね。4日目は39.1度。解熱剤のんで、

ここからは解熱剤なしで37度程度。喉の痛みも緩和してきた。あとは徐々に治っていく。

ただ完治までは普通の風邪より全然かかる。しっかり発病したなら10日隔離も妥当な気がする。あとタンを出しやすくする薬はかなり効いた。あれなかったらあるいは嗅覚障害ぐらいあったかもしれん。

解熱剤のんで自宅で寝てろ!とか暴論いう人いるけど、病院は絶対行った方がいい

ピーク時はかなりビビるね。現在進行時はどこがビークかわからんから、あれ以上熱が上がって、水飲むのにさらに激痛きたら、自宅なら死ぬかもしれんと思うよ。




2022年4月15日金曜日

この冬は寒かった

 最低気温は低くなかったけど、

何しろさむ~い期間が長かった

正直生涯で1番寒いとすら思った

もちろん加齢によるのもふまえて(笑)

寒いのイヤダナー

次の冬はおねがいしますm(_ _)m

2022年3月17日木曜日

2022プロ野球セ予想

 一DeNA

ニ中日

三阪神

四ヤクルト

五広島

六巨人


全く当たらない予想を(笑)

セ・リーグは広島連覇途絶えてからそんな戦力差はない印象

よって一位は確定(笑)

コーチ陣が豪華になった

石井琢朗で走塁の意識が変わりそう

去年は外人開幕いませんとかオイオイってのもあったけど、開幕投手浜ちゃんで嫌な予感はした、それほど先発がいなかった 浜ちゃんは4番手ぐらいだと思ってたので、、、

石田先発にもどしたし、東、少し遅れて今永、大貫坂本ロメロあと候補数人いる

去年とは違う

打線はやはりスゴイ

佐野牧オースティン宮崎ソト

これに森が期待どおりなら球界一かもしれん


中日はイマイチBクラスにいるのがわからん キッカケがあれば去年のヤクルトになりそう

ヤクルトは偶に確率変動?がくるチームなので連覇はなさそう

巨人は時代に取り残されてる印象

暗黒時代のはじまりとみた


2022年1月28日金曜日

GMOとくとくBB退会

 GMOとくとくBB退会できた

アンケートこたえても画面変わらない

ずいぶん悩んだ、多分十回はループした

で、よくよくみると別タブになると

自動ではいかない(笑)

この会社ホントにこすいことするなー

GMOなんたらには関わることはないかな



2022年1月6日木曜日

エーユー解約

 本日ガラケーで電話用に残しておいた、auを解約した

ショップいって解約したいといえばスムーズに手続きしてくれる。

もちものは契約携帯電話と免許証。

引き止めがなく、接客が普通でauへの好感度は上がった。

機会があればauにしようと思ったほど。むろん機会はないけどさ、、、、


2021年9月12日日曜日

ワクチン副反応

 モデルナワクチン2回目

9/8(水)15時30分接種

19:00 腕が痛くなる ここから数時間後には一回目の一番痛い時間より強い痛み

平熱はここ1カ月ぐらいほぼ36.4だった

20:00 36.2  

 

9/9 

6:00 14時間後 37.9 熱が出てる感じがしない

8:00 16時間後 37.6 食欲は普通にある。いつもの朝食を食べる

10:00 18時間 38.4 やたらお腹空く、チャーハンを食べる

12:15 起きる 39.0 この熱なのに元気、パソコンやスマホをいじる

13:00 21時間後 38.9 辛くなり寝る コシがかなり痛くなる

14:50 23時間20分後 39.6 ここが最高値

15:20 24時間後 39.2

15:40 39.0 コシがカナリ痛く辛い 

15:50 24時間すぎたので、もう最高値はでないとみて、

     解熱剤を一錠(正規は2錠)のむ

16:50 37.8 解熱剤がきいたのか、時間の関係なのか下がってくる

18:00 37.7

20:00 37.2

21:00 37.1 寝る


9/10 よく寝れた

6:00 37.1

7:00 36.5

8:00 36.8

9:00 36.4

14:00 36.4 少し散歩

19:00 37.0 まだ完全には抜けてないよう

23:00 36.9


9/11 6:00 36.4 ここからはずっと平熱


夢の40度越えを目指したので、結構つらかったけど、解熱剤我慢したw

21時間後~24時間後が一番辛い時間

私のように人体実験を楽しまないなら、朝食後あたりに熱でてたら、解熱剤のめば

楽かもしれない

食欲は普段より全然あるのが面白い




 


2021年8月16日月曜日

カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、K

 ☆カルシウム 650mg以上(サプリ過剰に取らないなら上限なし)

コントレックス 46.8 /100mL

牛乳110/100mL 

ヨーグルト120/100mL

チーズ 64 /10g

納豆 45/1パック

豆腐 86/100g


☆マグネシウム 300mg以上(サプリ過剰に取らないなら上限なし)

コントレックス 7.45 /100mL

納豆100/100g

豆腐50

バナナ32

アーモンド76

ゴマ100

ヒジキ 640mg

乾燥ワカメ1100

油揚げ150

カシューナッツ77

カボチャの種 156

ソバ 27

サーモン 156


☆ビタミンD 目安8.5㎍ 上限100μg

しらす干し 6.1 /10g

シャケ 33/100g

いわし 32/100g

マアジ、マグロ

干しシイタケ 12.7g /100g

まいたけ  4.9/100g

きくらげ  2枚で1.7

エリンギ、エノキ


☆ビタミンK 150㎍ 油と取ると吸収しやすい(サプリ過剰に取らないなら上限なし)

納豆 300 /1パック

卵  40/個

海苔、ワカメ、ヒジキ

ほうれん草、大葉


☆まとめ(とりやすさと量でランキング)

毎日

コントレックス


なるべく毎日

納豆

ヨーグルト

ゴマ

バナナ


週4~5日以上

干しシイタケ

キクラゲ

ヒジキ

アーモンド


月2回から週1以上

ワカメ、ほうれん草、小松菜、牛乳、豆乳、チーズ、豆腐、しらす干し


月2回以上

ソバ、サーモン、海苔、大葉、青魚